آرشیو دسته بندی: مقالات آموزشی

ریشه‌های ذخیره‌دار

در روند دوره‌های تکاملی، ریشه‌های ذخیره‌‌دارِ گیاهی یاد گرفته‌‌اند مقادیر زیادی آنتی‌بیوتیک طبیعی و پنیسیلین ...

کنترل احساسات و پرانایاما

کسی‌که تمرین‌های تنفسی یوگا را انجام می‌دهد، در هر تمرین به‌طور ناخودآگاه مشغول هدایت کردن ...

اعتدال در خوردن

وقتی پرخوری می‌کنیم، غذایی نامتناسب با میزان هوای تنفس وارد بدن می‌کنیم، در نتیجه قوه‌ی ...

پاکسازی بهاره

در روزهای آغاز بهار توسط یک رژیم غذایی ساده و مصرف برخی از خوراکی‌ها می‌توان ...

4 Comments

مدیتیشن تجربه‌ی لحظه‌های زندگی

تمرین‌هایی که با عنوان مدیتیشن؛ تجربه‌ی لحظه‌های زندگی ارائه می‌شود از دل رویدادها و نقاط ...

16 Comments

مدیتیشن چیست؟

مدیتیشن یعنی دیدن، شنیدن و دریافت کردنِ تمام ورودی‌ها همان‌طور که هستند، نه آن‌طور که ...

مایندفولنس به چه معناست؟

مایندفولنس به معنای با تمامیتِ ذهنی، حاضر بودن در لحظه است و فقط زمانی اتفاق ...