آرشیو دسته بندی: مقالات آموزشی

حالت ایستادن روی سر (سیرشاسانا)

حالت ایستادن روی سر (سیرشاسانا)/Sirshasana. سیرش (Sirsh) به‌معنی سر و آسانا (asana) به‌‌معنی وضعیت یا ...

حالت پل (ستوبانداسانا)

حالت پل (ستوبانداسانا)/ Sethu Bandhasana. ستوباندا (Sethu Bandha) یعنی ساختن پل و آسانا (Asana) یعنی ...

حالت نیلوفر یا لوتوس (پادماسانا)

حالت نیلوفر یا لوتوس (پادماسانا)/ Padmasana. پادم (Padm) به‌معنی نیلوفر آبی و آسانا (asana) به‌معنی ...

3 دیدگاه

حالت کمان (دهانور آسانا)

حالت کمان (دهانور آسانا)/ Dhanurasana. دهانور (Dhanur) یعنی کمان و آسانا (asana) یعنی وضعیت یا ...

حالت ماهی (ماتسی آسانا)

حالت ماهی (ماتسی آسانا)/ Matsyasana. ماتسی (Matsy) به‌معنی ماهی و آسانا (asana) به‌معنی وضعیت و ...

حالت گاوآهن (هالاسانا)

حالت گاوآهن (هالاسانا)/ Halasana. هالا (Hala) یعنی گاوآهن و آسانا (asana) یعنی وضعیت، حالت. زمانی‌که ...

حالت ایستادن روی شانه (ساروانگ آسانا)

حالت ایستادن روی شانه (ساروانگ آسانا)/Sarvangasana. سارو (Sarva) به‎معنی کل، آنگا (anga) به‌معنی بدن و ...

حالت رقص (ناتاراج آسانا)

حالت رقص (ناتاراج آسانا)/ Natarajasana. ناتا (Nata) یعنی رقص، راجا (Raja) یعنی سلطان و آسانا ...

حالت مثلث (تریکون آسانا)

حالت مثلث (تریکون آسانا)/ Tri .Trikonasana (تری) یعنی سه، kona (کونا) یعنی گوشه یا زاویه. ...