مدیتیشن
تکنیک مدیتیشن
تیر
معرفی تکنیک مدیتیشن
تکنیک مدیتیشن، مثل یک موجود زنده است. وقتی که وارد این دوره میشـوید در واقع آن را متولد و تغذیهاش را شروع میکنید. در حقیقت این موجود نوپا با توجهِ شما روزی دو بار تغذیه میشود. تنها خوراک این موجود زنده برای رشـد توجه است. از شما توجه میگیرد و بعدها به شما توجه، حمایت، اطمینان، آرامش و مدیریت زندگی برمیگرداند. وقتی که این دوره گذشت، با یک مراقبت ویژهی مسـتمر شروع میکنید به رشد تدریجی و یکنواخت آن. بهاین صورت که افراد با مشغله زیاد روزی یک بار این تمرین را انجام دهند. و افراد با مشغله کم که میخواهند زودتر رشد کنند روزی دو بار تمرین کنند. و بعد از مدتی که این موجود زنده رشد پیدا کرد، شما را در بستر حمایت خود میگیرد.
دستاورد دوره مدیتیشن چیست؟
در این دوره شما تمرکز نمیکنید
منظره، نور و شکل خاصی هم تجسم نمیکنید
به چاکراها و مراکز انرژی هم متمرکز نمیشوید
واژه، ذکر یا مانترایی هم تکرار نمیکنید
این تکنیک
آمدن به واقعیترین زمان و مکان است یعنی؛
تجربهی زمانِ حال
آمدن به اینجا و اکنون
نامنویسی و کسب اطلاعات بیشتر درباره پکیج دوره مدیتیشن (6 جلسه):
نامنویسی در دوره مدیتیشن (غیر حضوری)
نامنویسی و کسب اطلاعات بیشتر درباره دوره حضوری مدیتیشن:
مدت دوره حضوری: 5 هفته (5 جلسه)
مکان: Yoga By Shiva Studio (تورنتو)
نامنویسی در دوره مدیتیشن (حضوری)
استاد مسعود مهدویپور
تیر 1402
